Bu besinler tok tutuyor

Yemeklere ve salatalara nefis kokusu ile lezzet veren nane açlığı tamamen yok ediyor ve tok tutuyor. Her besin faklıdır. Besinlerin bazıları yedikçe yedirir doyurmaz, bazı besinler ise daha bir iki karış yenildikten sonra hemen doyma hissi verir ve böylece doymanızı sağlar. Sağlık açısından kilo vermemiz gereklidir. Bu durumda yediklerimize çok dikkat etmemiz gereklidir.

FASULYE VE MERCİMEK Bu iki çeşit besinden birini tüketirseniz uzun bir süre boyunca yemek yeme isteğinizin olmaığını göreceksiniz. Bu iki besin sindirim sistemini ve bağışıklık sistemini çok güçlendiriyor. Ayrıca tokluk hissini veriyor. CEVİZ, BADEM, VE FISTIK Bu üçlü besin protein bakımından çok zengin oluğundan dolayı kolesterolünüzü düşürür ve aynı zamanda sizin tok kalmanızı sağlar. Fakat fazla tüketmemeye çok dikkat edin.

NANE Nane'nin bilinmeyen özelliği çoktur. Yemeklere lezzet katan nane, kokusu ile insanı çezbeder ve sakinleştirir. Ayrıca uzun bir süre açlık hissi yaratmaz. Nane herkes tarafından bilinen özel bir bitkidir. Soğuk havalarda aklımıza ilk gelen nane'dir. Nanenin bilinmeyen faydaları çoktur. Stres ve baş ağrısına çok iyi gelir. Mide için büyük bir ilaçtır ve sindirim sistemine güçlülük sağlar. Gaz söktürücüdür. Grip, Bronşit gibi soğuk algınlıklarında ve öksürükte faydalıdır, diş ağrısını ve ağız kokusunu giderir, anne sütünü arttırır, Sinirsel iktidarsızlığa iyi gelir.