Birçok uzman, yaşlılık sırasında dinç olmak için meyve tüketimine önem
gösterilmesi gerektiğini belirtiyor. Bilindiği gibi ülkemizde de meyve
tüketimini destekleyici çalışmalar yapılırken, özellikle Sağlık Bakanlığı çocuk
yaştaki bireylerin meyve ve sebze ile beslenmesi için gerekli çalışmaları
yapıyor. Meyvelerin içinde bulunan besin değerleri, genç yaşta meyve tüketimini
aksatmayan kişilerin yaşlandığı zaman daha dinç olmasını sağlıyor. Bu nedenle
özellikle genç yaşlarda ve her yaşta meyve tüketiminin unutulmaması gerektiği
söyleniyor. Sağlıklı bir beslenmeye sahip kişilerde birçok hastalık
görünmezken, yapılan araştırmalar da bu durumun netliğini ortaya koyuyor.
Birçok meyve ve sebze besin değerleri nedeniyle farklı farklı hastalıklara iyi
geliyor.
0 yorum:
Yorum Gönder